痔の原因って？

愛知県高浜市で

漢方ダイエットを中心に

健康のお手伝いをさせて頂いてます

健康工房　和み人の神谷 です

【痔の原因って？】

痔の原因って
ご存じですか？

痔にも種類がありますが
多いタイプの痔核(内痔核、外痔核)の原因は、

「静脈のうっ血」です。

もっと簡単に言うと

肛門部の血行不良　だと思ってください

肛門部の血行が悪く
うっ血している状態が痔です

だから、病院に行くと
痔の薬は、だいたいステロイドです

ステロイドを塗ると
血管が収縮するので、
うっ血が治る！というか、

もとの状態に戻る！って感じですね

ステロイドを塗ると
痔核も落ち着き、治る！
しばらく痔にならない！

というレベルなら問題ないのですが

薬を塗っても治らない
何回も繰り返す
どんどん痔核が大きくなる
中の痔が外にでっぱなしになる(脱肛)

になると、

塗り薬だけでは
対処できない状態です

話戻りますが
痔の原因は、”静脈のうっ血”

特に女性の方の方が割合は多く、

女性の３人に1人は痔だそうです。

なので・・・

血行を悪くする習慣は、禁忌です！

たとえば、

ストレス、冷え、運動不足

座りっぱなしの生活スタイル

長時間の車の運転

事務職の方なんて、もろですね(^-^;

食べ物でいうと

パン食、コンビニ食

カレー、牛乳、アイスに冷たい物

ここら辺はダイエットの
方もいっしょですね。

実際に

和み人イエットされると
痔の症状が改善する方多いですね

食事を治し、血流を良くすること！

が大きな痔を治す方向性です

ここら辺は病院では

指導してくれませんので

自分の病気は自分で治す！

しかないんですよ。

僕は痔のことをお尻のしもやけと呼んでます

もう一度言います、
痔は、”静脈のうっ血”です

便が固い

便が柔らかい

同じ姿勢が続いている

下腹を触ると冷えている

そんな方は

肛門近くがうっ血して

パンパンに腫れてる状態です

何しても治らなかった方は
一度ご相談ください。

痔の漢方薬があります。

【日々是好日】

愛知県高浜市で

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健康工房　和み人の神谷 です

日々是好日

私の好きな言葉です

にちにちこれこうじつ

って読むんですって！
難しい読み方で
私は初め、読めませんでした

(^_-)-☆

意味としては

最初から
良い日、悪い日が
決まっているわけではなく

今日１日
何ができたか？
善い行いができたか？

で良い日になるか
悪い日になるか

というのが
「日々是好日」というそうです。

(⌒Ｏ⌒)b

もし、
仕事で失敗してしまった
しかも立て続けに。。。

あっ！
今日は仏滅だった！
占いでも悪い日だったしな！
今は大殺界なんだよね！

じゃあしょうがないよね・・・

というので
自分を慰めるのも
いいかもしれませんが

失敗した原因は？
何だったんだろう？

寝不足だったから？
朝ごはん食べなかったから？
寝坊して朝からリズムが崩れたから？

仕事の
準備不足だったから？
時間を詰めすぎたから？

などなど
何かしら原因はありますよね？

(⌒Ｏ⌒)b

それに気づけただけでも

その日は「良い日」なんです

仏滅だから。。。
大殺界だから。。。
で終わらせちゃうと
せっかくのチャンスがすり抜けていきます

悪い出来事
嫌な出来事があった日は

良い日を作り出す
チャンスの日！

(^。^)／

のちのち
あのミスがあったから
今後、同じミスをしないように
向き合ったから

今の自分がある！

すると、
その日が忘れられない
とても大事な一日に！なることもあるんです

（●＾o＾●）

誰にだって
失敗する日はあります

ダイエットだって
うまくいかない日もあります（笑）

それも良い人生経験！

「日々是好日」
でいきましょう

【今日のヤセる言葉】

グラフを付けるのも

なんで？
痩せなかったのかな？
もしかして
あれは食べ過ぎ？

これに気づけるのが
このグラフのすごいところです

感覚だけじゃ
食べ過ぎてるとか
わからないですよね？

意外と
太る？と思ってたのに
太らなかった♪
なんてこともありますよね

この気づきも
「日々是好日」です

ダイエットが長続きしない方へ

愛知県高浜市で

漢方ダイエットを中心に

健康のお手伝いをさせて頂いてます

健康工房　和み人の神谷 です

ダイエットで

長続きしない方へ

トヨタカレンダーで
お休みの方も
そろそろお盆休みも終わりですね

さあ！お盆明け！
増えた体重の分を
取り戻すためにも

ダイエットのスイッチを入れていきましょう!!

＼(●^o^●)／

さあ、どんなやり方で

取り組む予定ですか？

ひょっとして
とても守れないような
厳しいルールを
決めようとしていませんか？

例えば

『お菓子は絶対食べない』

『毎日、絶対1時間歩く』

『外食は断る！』

『お米は絶対食べない！』

『１日１食』

『ジムでハードに運動する』などなど

こういうのって
スゴク非現実的で

いくら強い意志を持った人でも
やり遂げれるのは
難しいと思うんですよね

(>_<)

しかも
真面目な人ほど
この厳しいルールを
守れないと
自己嫌悪が強くなります。

で、

『意志が弱いから…』となって

やっぱり私には
ダイエットは無理！！と
なってしまうんです

では、どうしましょうか？

実は
ダイエットに関しては
多少の「いいかげん」さも
大事なんです(^_-)-☆

もちろん!!

いいかげんすぎるのも
問題ではあるんですが！

今日はあまり動けなかったな～
ってときは

いつもより、
お風呂に長めにつかろう！
お風呂でペットボトル体操してみよう

ストレッチをやってみよう
ヨガでもしようかな

７時間以上寝るのもアリ

　(⌒Ｏ⌒)b

リフレッシュと
割り切って
身体を休めてもいいし

夜のユニセルを増やす！のもアリ

「ゼッタイやるぞ！」
と意気込みすぎず

できなかった分
これしときゃいいか！

そして
動ける日はまた
しっかり動こう！

ていう考え方も
持ってみてくださいね

(^-^)

その方が「継続力」が身につきますよ

「継続こそが力なり」です♪

【今日のヤセる言葉】

『いいかげん』って言われると

適当な感じがするかもしれませんが
　　
漢字で書くと
↓
『良い加減』です

良い加減でいきましょう！

夏は血管事故が起きやすい

愛知県高浜市で

漢方ダイエットを中心に

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健康工房　和み人の神谷 です

暑いですね

こうも暑くなると

どうしても血圧なども上がりやすくなってきます

血圧が高めの方は気をつけてお過ごし下さいね〜♪

夏は血管事故が起きやすいです

動脈硬化に注意が必要です

８月は

動脈の弾力測定を無料で行ってます

測ってみませんか？

今月（８月）は

とにかく皆さんの体を守るために

色々な測定を無料でやろうと思ってます

この機会にぜひどうぞ！

今、うちにおいてある医療器具は

日本の公的研究機関の

理化学研究所と産業技術総合研究所の

共同開発によりできた医療機器です。

漢方屋でこれを置いてるところは珍しいんじゃないですかね。

一般的には大学病院や開業医さんで

動脈硬化の改善や予防で使われてるものです。

何が測れるかというと

心臓から血液を全体に送り出すために

カラダで一番太い血管

【大動脈】から【中心動脈】に流れ出ていく中で

動脈硬化のリスクが

どれぐらいあるか？を測るものです

簡単に言えば、

道路でいうと高速道路の流れはどうか？

事故は起きそうな状況になってないか？

渋滞はないか？を見るものと思って下さい

快適なドライブはできてるかどうか？

栄養を運ぶ赤血球

ウイルスや細菌をやっつける白血球

傷を治してくれる血小板なども

当然、この道を渡って流れているんですよね☆

太い血管ですから

２車線、３車線ぐらいある

大きな道でも

１車線になっていたら危険ですよね☆

他にも血管顕微鏡を使って

毛細血管の流れを見ることも

現在、カウンセリングの際に行っております

※心臓の動脈が詰まる心筋梗塞
※脳動脈が詰まる脳梗塞
※脳の血管が破裂する脳出血は

この血管の弾力や流れ具合はが大きく関係します！


全身を１周するのに
血液の速さは約２５秒

全身の血管を
つなぎ合わせると
約１０万kmです

こうした機械でチェックして

漢方やサプリメントを飲んで

血流を促進して

新陳代謝を促進して、

健康管理をしていきましょう

気になることは何でもご相談下さい

座って貧乏ゆすり あしふみ健幸ライフ

愛知県高浜市で

漢方ダイエットを中心に

健康のお手伝いをさせて頂いてます

健康工房　和み人の神谷 です

【消費量の考え方】

一般的に運動による消費量は

消費量＝移動距離✕体重

で計算されます

(●^_^●)v

ですので・・・

ウォーキングをしても・・・

どんなに

早く走っても・・・

移動距離が同じなら、

消費エネルギーはほぼ同じなんです

例えば

１００mを全速で

１０本も走ったら･･･

へっとへとになると思います。

まっ！

１００mを全速力で

１０本も走れませんけどね

それに比べて

同じ

１００m✖️１０

１ｋｍの距離を

軽くジョギングや

ウォーキングした場合は

それほど

疲れは感じにくいです

(#^０^#)／

激しい運動を

休み休みするよりも

ゆっくりでも、

長い時間運動する方

効率よく脂肪を燃やすことができます

なので、

当店にお見えになる

どちらかと言うと

※運動は苦手な方

※運動は嫌いな方

※そもそも動かすのが嫌！

無理な運動より

無理のない運動！で

マイペースで

健康管理をしていくことをオススメします

（●＾o＾●）

そんな中、先週、

座ったまま

貧乏ゆすりで

ながら運動！

で

特許出願済み、意匠登録出願済みの

健康器具が入荷しました

通称：あしふみ君

【あしふみ健幸ライフ】

著書「やってはいけないウォーキング」

３ヶ月で７万部を超えるベストセラーを書いた

青栁幸利さんも推薦するイチオシ健康器具です

お店で皆さんに

体験して頂いてますが

とても好評です

　

股関節が硬い方にもオススメです

パタパタと足を動かすだけ！

1分間で

２００歩を歩いたのと

同じ運動効果がある器具です

腰痛や坐骨神経痛に

関係する筋肉

（腸腰筋＝ちょうようきん）
（梨状筋＝りじょうきん）を

動かすことができ、
痛みの予防・
リハビリにピッタリです！

実際に

リハビリ施設や

リハビリセンターなどでも使われています

１分間で足を約２００回動かすことができ

下半身のリンパの流れを促すことで

高血圧や冷え

むくみ、物忘れ、ロコモ（運動器疾患）等の予防として期待されてます

あしふみ
↓↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=JYDEQvkN74k

詳しくは
上記のYouTubeを
クリック

　(⌒Ｏ⌒)b
　

私も使ってみたのですが、

ジワジワと効いてきて、

下腹の筋肉を

使っている感じがします。

血流が戻って

足がポカポカして

とても心地良いですよ(^^♪

もちろん

ダイエット効果もあります

血流量
↓↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=-Unu8dl_N9o

あしふみ健幸ライフ
１台25,000円（税抜き）

是非体験にいらして下さい！

今日も応援してますよ～♪

耳鳴りの原因とは？

愛知県高浜市で

漢方ダイエットを中心に

健康のお手伝いをさせて頂いてます

健康工房　和み人の神谷 です

【耳鳴りの原因】

今日は耳鳴りのお話、
ストレスを感じてる方は
ぜひ、読んでみて下さい☆

　(#^０^#)／

人間の脳って
とても不思議です

特に前頭葉と言って
脳の前側ですね

ここは、
※思考や
※創造的な活動を担う

いわば、
司令塔みたいな所

(⌒Ｏ⌒)b

たとえば、
何か病気をしました

なかなか治りません・・・

すると、

「なぜこの病は起きたのだろうか？」
「このまま治らなかったらどうしようか？」

その病の原因が
わからないと、

脳は、
ずーっと
ぐるぐる考えてしまい、

↓↓↓

脳ストレスとして
症状を
悪化させます

例えば・・・

※頭痛や
※めまい
※カラダの重だるさ

などなど

↑↑↑

　(>_<)

また、
記憶や注意を司る
海馬、帯状回という脳は、

↓↓↓

脳ストレスを感じると、
過去の記憶や、
不安、注意を高めます

↑↑↑

「今日は調子どうだろう？」
「何か大きな病気になったらどうしよう？」
「この病のせいで、仕事できなくなったら・・・」

負のスパイラルです・・・

　(-_-メ)

どんどん症状は
悪化していきます。

実はコレが
耳鳴りの原因なんです。

脳ストレスで、
聴覚野の機能が悪くなり
耳鳴りを起こすのが
最近の研究でわかったことです。

　(⌒Ｏ⌒)b

考えすぎちゃダメ！って
周りから
言われてても、

解決しない問題なので、
もっと考えて
しまうと思いますよね

調子が悪くなった！

ってことは、
脳の異常な

※興奮
※緊張
※頭の使いすぎってことも

大きく影響します。

だから・・・
体から
気分転換して～！っていう
合図なんですよね

(●^_^●)v

考えるより、
まずは、深呼吸を！
そして、
気を楽にしましょう～

仕事のペースも
家事のペースも
いつもの７割程度にして
気分転換の時間を作れると良いですね

困った時は
ご相談ください
カラダに優しい
脳に優しい漢方もあります

タイプというか
性格、思考の癖みたいなことでも
選ぶ漢方なども変わりますので
まずはお気軽にご相談ください

今日も応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／

代謝のピークは１４歳

愛知県高浜市で

漢方ダイエットを中心に

健康のお手伝いをさせて頂いてます

健康工房　和み人の神谷 です

【代謝のピークは１４才】

ダイエットを始めて

↓↓↓
食べる量が減りました！

↓↓↓
胃が小さくなったかも！

↓↓↓
少しの量でも満足できるように
なってきたかも！

こうしたお声をよくお聞きします！

良いですね
良いですね

＼(●^o^●)／

以前と比べて
子ども用の小さいお皿で
食事をするようになり

逆に・・・

1日の体力が持つか
どうか心配！
それだけじゃ足りない！
お腹が空きそう！

なんて

お声もご相談中、お聞きします

結論からして･･･

↓

↓

↓

↓

↓

実は、ぜんぜん大丈夫♪

(●^_^●)v

なぜなら、

人間がエネルギーを
１番多く必要とする時期は
１２～１４歳の中学生時代。

この時期は
活動量も多く、体もどんどん
大きくなる成長期なので

たくさんのエネルギーが必要になります。

　

(⌒Ｏ⌒)b

そして、
この時期をすぎると

一般的には
消費エネルギーは
年齢とともに減っていきます。

これが、どれくらい減るか？？

例えば、
専業主婦の女性の
１日のエネルギー消費量は

まだまだ
若い３０歳前後でも
６歳の女の子と同じ位なんだそうです。

３０歳の前後の主婦と
６歳の女の子の消費量がなんと一緒！

(｀ﾛ´　)ﾜｵｰ

ということは･･･

大人だからって
子どもより
たくさん食べて当然・・・

って訳ではなく、

活動量や
代謝量を考えると
子供たちと同じくらいで良いってことなんです

(￣∇￣;)

ですから
しっかり食べなくても

そうカンタンに
エネルギー不足には
ならないので安心して下さい

体力は持ちますから♪

また
ユニセルやユニパジュースを
飲むことで

今、体に蓄積してる
脂肪をどんどん引き出して
エネルギーに変えていくので

実は
足りないかもって思う
ココがチャンスなんです

お腹が空いたら
ラッキーラッキー

お腹が空いたら
ラッキーラッキー

まさにラッキーチャンスの時間に突入するんですよ

（●＾o＾●）

【今日のやせる言葉】

お皿やお茶碗は小ぶりがおすすめ。

同じ分量のおかずやご飯でも、

大きめのお皿に
ちょこっと盛り付けるより

小さめのお皿に
たっぷり盛りつけた方が

満足度が
グーンとアップします。

食事は見た目も大切です
上手に心も満足させながら
お過ごしくださいね

今日も応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／

ひらめき頭の体操クイズ３月号

皆さん

おはようございます

和み人のカズ先生です

いつもありがとうございます

先週、送らせて頂きました

和み人元気通信

２０２２年３月１５５号の

ひらめき頭の体操クイズは解けましたでしょうか

お家時間を

楽しんでもらえるように

ひらめきクイズを出させて頂きました

それでは今回も

ヒントをお伝えさせて頂きま〜す❣️

では問題のヒントです

1つ目のヒント❗️

↓↓↓

左端に縦に並ぶ
5つの四角の中には
それぞれ別のひらがなが入ります

↑↑↑

続いて2つのヒント❗️

↓↓↓

2番目の
「→みすぼらしい」
の横に入る言葉は
「ひんそう」

↑↑↑

それでは最後、

3つ目のヒント❗️

↓↓↓

５番目の
「→駆け回る」
の横に入る言葉は
「ほんそう」

↑↑↑
がヒントです

脳の活性化にチャレンジです❣️

正解された方には

１００円分の和み人商品券をプレゼント

４月９日まで有効です

あと現在、

３月３１日まで

ポイント３倍デーもやってま〜す

お見逃しなく！

耳鳴りの原因とは？

今日は耳鳴りのお話です

ストレスを感じてる方は
ぜひ、読んでみて下さい☆

　(#^０^#)／

人間の脳ってとても不思議です

特に前頭葉と言って
脳の前側ですね

ここは・・・、

※思考や
※創造的な活動を担う

いわば、
司令塔みたいな所

(⌒Ｏ⌒)b

たとえば、
何か
病気をしました

なかなか治りません・・・

すると、

「なぜこの病は起きたのだろうか？」

「このまま治らなかったらどうしようか？」

その病の原因が
わからないと、

脳は、
ずーっと
ぐるぐる考えてしまい、

↓↓↓

脳ストレスとして
症状を
悪化させます

例えば・・・

※頭痛や
※めまい
※カラダの重だるさ

↑↑↑

などです

　(>_<)

また、
記憶や注意を司る
海馬、帯状回という脳は、

↓↓↓

脳ストレスを感じると、
過去の記憶や、
不安、注意を高めます

↑↑↑

「今日は調子どうだろう？」

「何か大きな病気になったらどうしよう？」

「この病のせいで、仕事できなくなったら・・・」

負のスパイラルです・・・

　(-_-メ)

どんどん症状は悪化していきます。

実はコレが
耳鳴りの原因なんです。

脳ストレスで、
聴覚野の機能が悪くなり
耳鳴りを起こすのが
最近の研究でわかったことです。

　(⌒Ｏ⌒)b

考えすぎちゃダメ！って
周りから
言われてても、

解決しない問題なので、
もっと考えてしまうと思いますよね

調子が悪くなった！

ってことは、
脳の異常な

※興奮
※緊張
※頭の使いすぎってことも

大きく影響します

だから・・・
体から
気分転換して～！っていう
合図なんですよね

(●^_^●)v

考えるより、
まずは、深呼吸を！
そして、気を楽にしましょう～

仕事のペースも
家事のペースも
いつもの７割程度にして
気分転換の時間を作れると良いですね

困った時は
ご相談ください
カラダに優しい
脳に優しい漢方もありますのでね

元気が無くなって落ち込んじゃう

イライラして怒りっぽくなる

色々、ストレスにも違いがあります

まずはお気軽にご相談ください